정보모음/건강정보,생활TIP28 세상에서 가장 강력한 우리 인체의 명약 4가지 병에 걸리면 약을 먹어 치료를 합니다. 하지만 우리 인체에서도 스스로 만들어내는 최고의 효과를 가진 약이 있습니다. 1. 엔돌핀 우리 인체에서 생성되는 최고의 약, 첫번째는 엔돌핀입니다.스트레스는 만병의 근원이지만 많이 웃으면 그만큼 건강해진다고 하죠? 많이 웃으면 웃을수록 엔돌핀이 신체에서 그만큼 많이 분비됩니다. 정말정말 재밌어서 배꼽이 떨어질때까지 웃으면 더 많이 나오게 됩니다. - 엔돌핀은 몰핀의 200배나 강력한 진통효과가 있어 고통을 잊게 합니다. 염증을 없애는 소염 작용외에도 면역력을 증가시켜주고 항암에 대한 작용을 활성화 해주는 NK세포 량을 늘려줍니다. - 우리 몸속에 나오는 엔돌핀은 스트레스를 줄이고 심장에도 좋은 효과를 가지고 있습니다. 2. 세로토닌 두번째는 세로토닌이라 하여 마음이.. 2020. 4. 12. 한약 유통기한 잘 지켜서 복용하세요 한약 은근히 자주 먹는 편인데, 얼마전에는 제 친구가 한약을 지어왔어요.원래 제가 추천한 한의원인데 저는 정작 한약 안짓고 친구는 지어온 ㅎㅎㅎ 사람마다 한약의 약효가 잘 받는 사람이 있다더라고요.저의 경우도 마찬가지라서 예전에 20살적에 부정맥으로 고생했는데(재수하면서 스트레스로)동네 한의원가서 뚝딱 짓고 싹 나았거든요. 지금은 다시 재발할 기운이 스믈스믈 기어나오는주유ㅠ 암튼 저도 그렇고 많은 분들이 한약 자주 지어 드실거에요.박스에 담아서 오면 보통 냉장고에 두거나 찬 베란다에 두기도 하고요.야채칸에 쫙 깔아놨던 기억이 ㅋㅋ 이렇게 보관하면 언제까지 먹을 수 있는지 한약 유통기한이 궁금한 분들이 문득 있을거 같아요.먹다가 점차 안먹게 되고 까먹고 장기 보관하는 분들도 꽤 있을겁니다 ㅎㅎ 평균적으로는.. 2020. 3. 23. 처방받은약 유통기한 그리고 보관방법 어떻게 될까요 몸이 아파서 병원 가서 진단을 받고 약을 조제해 오면 이 약을 정해진대로 꼬박꼬박 먹는게 원칙이지만 그렇지 못하는 경우도 많습니다. 먹다가 몸이 다 나아서 그냥 남길수도 있고요, 약국에서 산 약이나 비상약으로 둔 것들도 언제까지 보관해야 할지 모르죠. 조제를 받으면 딱히 어디에 언제까지 복용이 가능하다는 기한이 명시되어있지는 않습니다. 처방받은약 유통기한 넘기면 오히려 탈 나거든요. 바로 버려야 합니다. 관련글 : 처방전 조회 간단 확인법 양약 유통기한 1. 일반 약은 겉에 유통기한이 있고, 안에 설명서에도 여러 가지 가이드가 있습니다. 보관 방법을 잘 지켜서 두는것이 필요하고요. 만약 헷갈리면 아예 겉면에 개봉일과 언제까지 먹어야 한다는 날짜를 꼭 적으세요. 2. 처방받은약 유통기한은 따로 쓰여있지 않.. 2020. 3. 20. 뱃살 빼기 부위별로 다르게 해야 뱃살이 태고적부터 나온 편이긴 하지만(유전), 몇년새 더 심해져서 원래는 뱃살만 빼고 그래도 봐줄만한데, 뱃살이 너무 체형 치고 심한 편이라 (아무래도 살이 다 뱃살로 가는듯) 운동을 조금씩 하고 식단도 신경쓰는데 윗배가 너무 안빠진다. 아재같구나. 부위 별 뱃살 나오는 원인 및 빼는 방법이 다른것을 알고 살짝 간단하게 정리해봅니다. 1. 윗배 원인은 식습관. 폭식 및 음주 불규칙한 식습관으로 위에 지방이 쌓이게 되면서 윗배가 빵빵해지게 된다. 내장 지방형 비만으로 분류되고 식습관을 개선하는 것이 필요하다. 탄수화물 지방을 쫌 줄이고, 인스턴트도 줄이고, 고단백저지방으로 챙길것. 채소 야채 생선 등 정해진 시간에 알맞은 양의 식사를 하도록 한다. 2. 아랫배 출산 이후 혹은 나이 들면서 생기는 아랫배로 .. 2020. 3. 11. 마씨앗먹는법 다양하게 먹을 수 있어요 마는 위에 좋다고 알려져 있는데요. 보통 마는 뿌리를 채취해서 먹는것이 보통입니다. 하지만 씨앗도 복용이 가능한데요. 마씨앗먹는법 오늘 정리해보았으니 궁금한 분들은 도움이 되었으면 좋겠어요. 마는 실제로 아래처럼 생겼지요 마씨앗은 마콩이라고도 하는데요. 마의 씨앗입니다. 위에도 좋지만, 장에도 엄청 좋다고 합니다. 위염이나 식도염에 효과가 있을 뿐만 아니라 장에 존재하는 유익한 유익균을 더 많이 생성시키는데 도움이 됩니다. 예로부터 명약으로 알려져 있어 널리 사용되었는데요. 혈액의 개선 효과도 있기 때문에 혈액순환 장애를 겪는 분들이 많이 드십니다. 특히 저혈압 환자에게 좋습니다. 항산화물질이 아주 풍부한데요. 해당 계열중 폴라보노이드라는 물질도 항산화를 담당합니다. 12배나 많다고 하지요. 또한 동종 .. 2018. 6. 14. 잣효능 6가지 자양강장에 좋은 잣 알차게 먹어요 예로부터 원기회복에 좋은 것으로 알려진 잣.실제로 약재로 쓰였다고 하지요. 잣 하면 사실 수정과에 동동 띄우는 음식으로 생각하곤 합니다.혹은 죽으로 잣을 갈아서 내오기도 하지요.맛이 고소하면서도 향이 있어서 싫어하는 사람이 적습니다. 이것은 잣나무에서 열리는 씨앗인데요.예전에 시골가서 잣나무에 떨어진 열매로 잣을 골라내던 기억이 납니다.개인적으로 처음 보는 광경이었는데 솔방울 같이 생긴 큼직한 방울에서 잣을 털어내더라구요. 자양강장에 좋다고 알려진 잣 효능을 정리해보았습니다. 1. 심혈관에 매우 좋다콜레스트롤을 낮추고 혈압을 떨어트립니다.항산화 성분과 지방인데 몸에 좋은 지방이 있습니다.견과류는 잣 포함해서 불포화 지방이 많은데요.지방이라고 다 안좋은게 아닙니다.이건 몸에 이로운 지방이라 생각하시면 되겠.. 2018. 5. 23. 이전 1 2 3 4 5 다음
