초석잠 효능 알아볼까요?

얼마 전, 티비에 보도되어 많이 알려지기도 한 초석잠 효능 및 부작용 정보를 살펴볼까 합니다.

실제로 대표적인 효능은 노인성 치매를 예방해주는 강력한 효과를 들 수 있습니다.

 

실제로 평상시 몸관리를 잘 하고 치매걸리지 않도록 예방해주는 것이 무엇보다 중요한데요. 그 방법중 하나가 바로 초석잠을 평소에 섭취해서 치매를 미리 예방할 수 있습니다.

 

우리 뇌 구조 중에서 해마라는 부분이 있습니다. 이 부분은 인지 및 기억력을 담당하는데 과도한 스트레스나 노화로 인해 이 해마 영역이 줄어들게 되어 치매가 올 수 있는것인데요.

요즘은 수명이 연장되는 백세시대라고들 하죠. 확실히 과거보다 평균수명이 연장되었고 미래에는 더 연장 될 것이라 합니다.

 

이런 이유로 미래사회에 노인인구가 늘어나게 될 것이며 그에따라 노인성 질환에 대한 관심도 높아질것으로 보입니다. 현재도 노인인구가 증가하고 있는 현실이지요.

초석잠은 식물의 일종으로 형태도 특이한 편인데 색이나 모양이 누에와 많이 닮았습니다.

약간 벌레 모양같기도한데요. 치매 예방 외에도 진행중인 사람에게도 효과가 있다고 알려져 있습니다.

그 외에도 초석잠 효능으로 들 수 있는것이 뇌의 질환 중에서 뇌경색을 들 수 있겠습니다. 

이렇게 뇌에 좋은 이유는 들어있는 성분중 하나가 콜린이라는것인데 이것이 뇌에 이로운 영향을 줍니다.

 

여성에도 특히 좋으며 이유는 생리가 잘 나오지 않을때 좋기때문이죠.

장에도 이로운 작용을 하므로 변비에도 좋고 면역력을 높이는 기능도 가지고 있다고 하죠. 때문에 겨울에 먹으면 더욱 좋은 음식이라 할 수 있겠습니다.

또한 고혈압 환자가 먹으면 더욱 효과가 있습니다.

초석잠먹는법은 여러가지가 있으며 생초석잠으로 그냥 먹을 수 있고(맛은 단 편으로 그냥 먹어도 먹을만 합니다),  술로 담가먹을 수 있습니다. 

실제로 열을 가하게 되면 영양 성분이 파괴되므로 가급적 생으로 먹거나 생으로 된 상태에서 다양하게 요리해 먹는것이 좋다고 할 수 있습니다.

장아찌나 뚝뚝 잘라서 샐러드에 넣어도 되겠구요. 볶거나 튀겨 먹기도 한다고 합니다.

 

초석잠먹는방법 다른 방법은 분말 형태로 가루 내어서 먹을수도 있으며 방법은 이것을 말린 다음 분쇄하여 가루내어 평상시 그냥 먹거나 차로 마시는 형태로 물 혹은 우유등에 타서 먹을 수도 있습니다.

즙내거나 갈아서 아침마다 쥬스를 마셔도 좋은방법이 될 수 있습니다.

그럼 초석잠 효능 외에 부작용은 없을지 살펴볼까 합니다.

실제로 이것은 혈압을 낮추므로 고혈압환자에게는 좋으나 저혈압이 심하거나, 혹은 여성에게는 개인마다 다르지만 자궁 수축이 오기도 한다 합니다.

때문에 임산부는 특히 주의해서 먹어야 합니다. 

지금까지 정리해본 정보가 도움이 되었기를 바라겠습니다. 감사합니다!