자궁에 좋은 차(茶)에는 무엇이 있을까요?

여성에게 있어서 자궁은 매우 중요하죠. 기본적으로 여성의 자궁은 임신과 출산을 담당하는 곳이지만, 기본적으로 여성의 호르몬을 담당하는 곳이기 때문에 여자에게 매우 중요한 기관이며 몸 속 노폐물을 걸러주는 소중한 곳입니다. 자궁의 건강을 지키기 위해서는 무엇보다 자신의 생활습관을 잘 조절하고 자기관리를 잘 하는것이 무엇보다 중요한데요.

그렇게 때문에 평소 자궁에 좋은 음식이나 운동을 하면서 몸 건강을 유지하는 것이 필요할텐데요.

이 가운데 오늘은 여성의 자궁에 좋은 차(茶)에는 무엇이 있을지 한번 알아보도록 하겠습니다.

1. 구절초 꽃차(茶)

대부분 자궁에 좋은 차는 몸을 따뜻하게 해주는 역할을 돕는것들이 많습니다. 구절초 꽃차도 마찬가지로 몸을 덥게 해주어 자궁에 좋은데요 자궁이 안좋은 이유는 몸이 차서인데 구절초는 자궁 냉증에 좋고 임신을 잘 되게 하는 효과가 있구요. 그밖에도 혈압을 낮추는 효능을 가지고 있으므로 고혈압인 분들이 마시면 좋고 감기라던지 폐렴, 기침, 인두염에 좋고 방광염에도 좋은 효과를 가져다 줍니다.

2. 민들레 차(茶)

민들레는 여성 호르몬이 과다로 생성되는것을 억제해줍니다. 대표적인 여성 호르몬이 에스트로겐인데요. 이것이 지나치면 여러가지 자궁 관련한 질환이 나타나게 됩니다. 또한 민들레차를 마시면 피부에도 좋고, 변비나 치질을 방지합니다. 뿐만 아니라 천식에도 좋다고 하네요.

3. 당귀차(茶)

당귀차를 마시면 몸이 따뜻해지는데요. 몸이 찰때 마시면 매우 좋은 효과를 보게 됩니다. 비타민 E 성분이 다량 함유되어있는 것도 특징입니다. 비타민 E는 혈관의 노화를 억제하고 암생성을 억제하는 작용을 한다고 하네요.

4. 익모초 차(茶)

가장 널리 알려진 자궁에 좋은 차 입니다. 여성에게 가장 좋구요. 부인병에 효과가 있어 생리불순에 좋고, 생리통도 억제하고 자궁의 건강에 좋은 차 입니다.익모초 차는 맛이 매우 쓴 것으로 알려져 있죠.

5. 쑥 차(茶)

쑥도 몸을 덥히는 기능을 하죠. 자궁냉증, 생리불순, 냉을 없애는 등 여성의 자궁에 좋은 대표적인 음식입니다. 쑥 꽃차로 만든것을 마시면 효과가 좋습니다.

지금까지 위 다섯가지 자궁에 좋은 차 종류에 대해 알아보았는데요. 저는 개인적으로 생리를 불규칙하게 해서 가끔 익모초 차로 달여서 엄마가 해주십니다. 그럼 몸이 뭔가 덥혀지면서 힘이 나고 생리통도 덜해지더라구요. 쑥도 여성에게 참 좋은데 쑥차, 쑥 꽃차외에도 쑥 증기를 직접 쐬어도 참 좋다고 하니 참고해보시길 바랄께요. 

나머지 차 종류도 저에게도 도움이 될 듯해서 한번 달여서 마셔봐야겠습니다.

날씨가 추워지면서 몸 관리에 더욱 힘써야 하는 계절이 왔는데요. 위 소개해 드린 자궁에 좋은 차 종류를 마시면서 몸을 따뜻하게 하는 나날 유지하시길 바라겠습니다 :)